Tipps
Tee ab der 36./
37. Schwangerschaftswoche
Übelkeit (auch für
Schwangere geeignet)
Schleimlösendes Rezept
Kalte Füsse
Erkältung mit Frösteln
PMS
Müdigkeit während und nach
Mens
Wallungen während Menopause
3 Tassen Himbeerblättertee pro Tag machen den Muttermund weicher.
à Ausserdem können Heublumenbäder dies unterstützen.
3-4 frische Ingwerscheiben in einem ½ l Wasser aufkochen und
ca. 20 Min. köcheln lassen. Ingwertee in kleinen Schlucken über
den Tag verteilt trinken.
Eine geschälte Birne wird ganz in etwas Wasser zusammen mit 5g Orangenschalen, 2 Scheiben Ingwer und wenig Wasabi (jap. Meerrettich) oder weissem Meerrettich und etwas Honig gedämpft.
à Dazu Reis oder Gerste essen. Diese haben die Eigenschaft die Feuchtigkeit umzuwandeln.
à Für Kinder: Birne gedämpft mit Zimt und Reis.
In ein Becken warmes Wasser einfüllen und 3 Essl. schwarzes Senfpulver darunter rühren. Füsse reinstellen und mit einem Tuch zudecken. Achtung das die Dämpfe nicht ins Gesicht gelangen. So lange darin baden bis die Füsse kribbeln. (ca. 5Min.)
à Hilft manchmal auch bei Kopfschmerzen. (heisser Kopf, kalte Füsse)
10 Min. warm baden, ev. mit Rosmarin oder Thymian.
2-3 dl Ingwertee trinken und sofort ins Bett gehen um zu schwitzen.
(Rezept siehe unter Übelkeit.)
Bei Verärgerung, Brustspannen, Unterleibsziehen, Kopfschmerzen vor Mens:
Mehr bewegen und/oder Wärmekissen anwenden.
Frauenmänteli- Tee schon ein paar Tage vorher trinken.
Vermehrt Sellerie, Rettich, Petersilie, Safran und Curcuma beim Kochen verwenden.
Mangelsyndrom! Siehe Rezept Hühnersuppe. Erst ab 4ten Tag einnehmen!
Vermehrt rote Sachen essen, wie z.B. Randensalat, Leber, Blutwürste, rotes Fleisch, roter Traubensaft etc.
Bei Eisenmangel auch grüne Lebensmittel wie z.B. Broccoli. Ev. Floradix einnehmen (enthält Vitamin B6, B12 & Eisen)
Mönchspfeffer oder Traubensilberkerze. Abgestimmte Mixturen sind aber effizienter!
2-3 Tassen Salbeitee pro Tag einnehmen. Hemmt das Schwitzen. Probieren sie den Tee heiss oder kalt.
(Je nach Schweissart unterschiedlich)
à Bei Hitze und Gefühlsausbruch, Unterarme von den Handgelenken aus (Kleinfingerseite) bis zu den Ellbögen mit kaltem Wasser bestrahlen.